یہ کیا ہے
لین سوئم تیراکی کی لمبائیوں کے لیے پول کا وقت ہے۔ پول کو رسیوں سے لین میں تقسیم کیا گیا ہے، اور ہر لین کی ایک رفتار ہوتی ہے۔ آپ ایک طرف تیرتے ہیں اور دوسری طرف واپس آتے ہیں، لہذا کئی لوگ ایک لین کا اشتراک کر سکتے ہیں۔
کیا لانا ہے
- ایک سوئمنگ سوٹ، ایک تولیہ اور چینج روم لاکر کے لیے ایک تالا۔
- چشمے۔ وہ لمبائیوں کو بہت زیادہ آرام دہ بناتے ہیں۔
- اگر آپ کے بال لمبے ہیں تو ایک سوئم کیپ۔ کچھ پول اس کی درخواست کرتے ہیں۔
- پول ڈیک پر پانی کی بوتل۔
اس کی قیمت کتنی ہے
ایک سنگل لین سوئم کی قیمت عام طور پر چند ڈالر ہوتی ہے۔ کثیر دوروں کے پاسز اور رکنیت کی قیمت فی سوئم کم ہوتی ہے۔ کچھ شہروں میں بوڑھے بالغوں اور نوجوانوں کے لیے کم قیمتیں ہوتی ہیں۔ ہر شہر کے صفحے پر شیڈول ہر سیشن کی قیمت دکھاتا ہے۔
ایک لین کا انتخاب
- آہستہ: مسلسل تیراکی، دیوار پر وقفے، یا ایک اسٹروک سیکھنا۔
- درمیانہ: آرام دہ رفتار سے مسلسل تیراکی۔
- تیز: فلپ ٹرن کے ساتھ مضبوط، مسلسل تیراکی۔
ایک سست لین میں شروع کریں۔ اگر آپ اکثر لوگوں کو پیچھے چھوڑتے ہیں تو آپ اوپر جا سکتے ہیں۔
لین آداب
- لین کے دائیں جانب تیریں اور ایک دائرے میں گھومیں۔
- گزرنے کے لیے، سامنے والے تیراک کے پاؤں کو ایک بار تھپتھپائیں، پھر دیوار پر گزریں۔
- دیوار کے کونے پر آرام کریں، درمیان میں نہیں، تاکہ دوسرے مڑ سکیں۔
آپ کے پہلے دورے کے لیے نکات
- تیراکی سے پہلے نہائیں؛ زیادہ تر عوامی پول ہر کسی سے ایسا کرنے کو کہتے ہیں۔
- صبح سویرے اور دوپہر کے کھانے کی لینیں اکثر شام کی لینوں سے کم مصروف ہوتی ہیں۔